调养十四法,神州消痈聪慧功

保健10四法属导引派养生功法。由秦理山收罗整理,公布于1987年。

清心10四法保养身体104法属导引派保护健康功法。由秦理山搜集整理,发布于一九87年。

神州利水聪慧功属导引派医行功法。系泉福有编写制定发布于一9玖零年。

看病应用:体弱,喉痹、偏高烧、肥胖症,脑早搏等病。

调养10四法属导引派保养功法。由秦理山搜集整理,公布于一九87年。

治病应用:对眼科病魔、神经衰弱、失眠牙痛、急性心包炎等病有一定的医疗效果。

练功方法:①接气法:用劳宫穴或百会穴接收天地辽阔之气,沿中脉到病区,转22次后由涌泉穴排出病气。贰咽津法:舌舐上腭,津液生后,分中、左、右贰次咽至下丹田。三倒行法:腿伸直向后走,头左右筋斗90°。四壹穴多用:用劳宫穴摩擦两涌泉穴一千次。5健脑法:右臂拿1物摇拽。六牙齿爱惜法:一是深浅便时咬住前后牙齿;2是以两拇指、食指上下交替桑拿牙根处11遍;柒强健身体法:一是两手捂耳,用中、食指鸣天鼓;贰是用人口桑拿耳膜,壹按壹开。捌护卫眼法:双臂合掌摩擦44遍。九晒太阳法;两劳宫穴正对太阳晒三分钟,两只手背对阳光晒一分钟。10安神合:搓手浴面3回,再理头(双手手指从两鬓向上,向后理夺风府穴),然后擦颈(用双臂小鱼际肌摩擦颈项至两腮),最终合上(双手合10,拉至膻中穴,稍停片刻再放下)。?迎香健鼻:以大拇指、食指捏合谷。?气功减肥:吸气时意想命门,呼气时意想涌泉,?保肾法:以手背再两肾俞穴处正面与反面各转贰四圈,然后按穴呼气,离穴吸气,反复二次。?抓头桑拿:水疗神庭、前顶、脑户。攒竹和天门、额骨等穴。各三16回。

治病使用:神经衰弱,喉痹、偏高烧、肥胖症,脑淋巴管肌瘤等病。

练功方法:一自然站立。贰双臂掌扶肚脐,意守丹田,想丹田有一明珠散发热量。3气行肝肾:脚向外一步同肩宽,双臂掌心渐升至胁下,双掌心抚按双胁部,摩擦肋下玖遍,再用手掌指摩擦肝和解表里下行至脚,腰随在此之前弯,共做八回。意念气至肝部,沿手掌下行至脚,四意守肾俞:双臂外分立起,抚按肾俞穴。意念在肾俞。自然呼吸柒次,气沉肾俞。五剑气穿指:呈站桩,上肢环抱,双臂呈剑指形,间隔10分米。意含气自下丹用经胸、上肢到食、中指,贯穿食指、中指。陆气指点穴:用食指尖点穴,先前后后,先左后右,依次点太阳、晴明、四白,风池、合谷。⑦佛掌宁心:双臂合掌,拇指向上.肆指朝前搓手玖次,然后双臂常捂按眼部,闭眼,眼睛有热感后,双臂前移30毫米,再回捂眼,共做柒遍。意念丹用之气上全双臂劳宫穴进珍视睛,捂按眼睛时吸气,前移时呼气。8龙光望指:睁睛,双臂食指朝前,离眼贰~三分米远,指尖与眼孔水平,远近拉伸,共做九回。意念眼睛视界随手指从近到远,由远及近。九洗脸叩耳:单臂中指从鼻旁两侧循鼻两侧上推擦至天目穴,至百会穴,别的手指擦面同行到百会穴,然明清到别离下行,手指向上叩耳,共做4遍。10归气丹田,双臂环抱球势,抚按肚脐,意想收气入下丹田。?意想涌泉:双臂从肚脐向外分开升起,变双掌相对,上提至底部,翻掌向下按至下丹田,意念气至涌泉穴。

练功方法:一接气法:用劳宫穴或百会穴接收天地辽阔之气,沿中脉到病区,转二七次后由涌泉穴排出病气。二咽津法:舌舐上腭,津液生后,分中、左、右三回咽至下丹田。叁倒行法:腿伸直向后走,头左右转悠90°。肆1穴多用:用劳宫穴摩擦两涌泉穴一千次。伍健脑法:右边手拿壹物摆荡。陆牙齿爱抚法:一是大大小小便时咬住前后牙齿;贰是以两拇指、食指上下交替桑拿牙根处12遍;七强健体魄法:1是双手捂耳,用中、食指鸣天鼓;二是用人口按摩耳膜,1按壹开。八有限支撑眼法:双手合掌摩擦伍14次。9晒太阳法;两劳宫穴正对阳光晒叁分钟,双手背对阳光晒1秒钟。拾安神合:搓手浴面三次,再理头(双手指头从两鬓向上,向后理夺风府穴),然后擦颈(用双臂小鱼际肌摩擦颈项至两腮),最终合上(双手合拾,拉至膻中穴,稍停片刻再放下)。?迎香健鼻:以大拇指、食指捏合谷。?拳术减腹:吸气时意想命门,呼气时意想涌泉,?保肾法:以手背再两肾俞穴处正面与反面各转二四圈,然后按穴呼气,离穴吸气,反复3遍。?抓头桑拿:桑拿神庭、前顶、脑户。攒竹和天门、额骨等穴。各三十五次。

admin

网站地图xml地图