在家本身DIY控食减肥汤,大肚MM两款超简单控食汤

这一款瘦小腹鲤鱼汤,美味而又有效,适合减掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。

DIY减肥瘦身汤一

你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。……

【特色】:

所需材料:准备泽泻三钱、党参五钱、淮山四钱、山楂两钱、车前子三钱、瘦肉八两。

你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。
美味消脂汤

有利于消减男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

制作方法:把全部材料用三大碗水煮两到三个小时,注意等水滚后再用小火继续炖。炖好之后就当中饭吃,肉可以吃,才能填饱肚子啊。

材料:党参5钱、车前子3钱、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两

【配料】:

注意事项:这款瘦身汤要在中午喝,但早晚还是可以维持正常饮食,不过千万不可吃太油腻的东西,要减肥平时也得这样,另外像淀粉类的东西,比如饭、面、馒头和面包,尽量少进食,对减肥也会有效果的。

做法:1、将全部材料以3 大碗水,煮2~3 小时,水滚后转小火继续炖。

水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

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2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱

【制作方法】:

DIY减肥瘦身汤二

注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!

1、鲫鱼用油先煎过;

所需材料:准备水芹菜四两、鲫鱼一条、淮山三钱、香砂仁五钱、制香附五钱、枳棋子三钱。

顺气减肥汤

2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

制作方法:首先将鲫鱼用油煎过,然后把它和其它的配料放在锅中加水,一直到淹满材料为止,再炖两个钟头就可以了。

材料:鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

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做法:1 、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净

注意事项:你可以把这个瘦身汤当做中餐或晚餐食用,而且本瘦身汤对消减男生的啤酒肚以及女孩子的腹部赘肉都有很好的效果。

2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。

DIY减肥瘦身汤三

3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

准备材料:鸡胸骨一副、竹笋切块1一斤、蛤蜊只、人参须二十五公克竹

注意:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

制作方法:首先把鸡骨烫过之后,再将血水及浮油捞干净,然后把人参须、竹笋以及鸡骨一起放入锅中,一直炖到水开为止,最后再放入蛤蜊,蛤蜊要开口,就可以了。

瘦小腹鱼汤

注意事项:这个既叫顺气汤又叫减肥汤,它能起到不错的油脂排泄,和帮助体内气血循环变好的作用,如果你长期喝这个汤,你会发现油脂跟脂肪都顺利的经由新陈代谢排解了。

材料:1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。

做法:1、鲫鱼用油先煎过;

2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

88bifa必发官网登入,用法:此汤可当中晚餐食用。

功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

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