让您瘦到尖叫的八大民间减重偏方,刮油又排湿

一、醋疗

一到周末放假,各种聚会吃吃喝喝难免又会胖上几斤,在快乐的吃吃喝喝之后,可不要忘了我们的减肥大计哦~

原标题:快收藏!让你瘦到尖叫的8大民间减肥偏方!

早晨和睡前,建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的膘。

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,减肥的方法层出不穷,种类繁多,

推荐配方如下:

4个减肥瘦身小偏方,刮油又排湿,1个月减15斤,想瘦就行动!

不过备受追捧的还是广为流传的民间偏方,

原料:食用醋50克。

1、生姜发汗方

这些减肥偏方经过前任的验证口口相传,

服法:每日一剂,分早起和睡前2次服用。

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减肥的效果可不赖喔

效果:减肥,瘦身,降脂

原料:生姜1大块,红糖少许。

鱼腥草+红枣

适用:肥胖症,高脂血症

制法:将生姜洗净,切成薄片,用水煎煮,加入红糖,即可服用。

材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯。

其他种类:美肤&燃脂 好醋新喝四法

服法:运动前服用,这样发一身透汗,能加倍运动效果。

88bifa必发官网登入,方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。

尤其是各类水果醋、蔬果醋,加水稀释后,真的好好喝。但最新的时髦喝法,可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中,不仅能创造截然不同的风味口感,而且营养价值加乘,喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效,你一定要试试!

功效:发汗排毒,活血减肥。如同时配合节食,可提高减肥降脂的疗效。

功效:鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。

二、饮品

2、山楂银菊饮

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建议用茶代替果汁牛奶此类高糖份高蛋白的饮品。日本女性一般用乌龙茶,法国女性一般用潽耳茶保持身材,当然,我们中国是茶的祖宗,配方当然先进的多,我介绍二类中医比较推荐且在药店很好买到的配方:

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生姜发汗方

1、山楂银菊茶

材料:山楂、银花、菊花各10克。

原料:生姜1大块,红糖少许。制法:将生姜洗净,切成薄片,用水煎煮,加入红糖,即可服用。服法:运动前服用,这样发一身透汗,能加倍运动效果。功效:发汗排毒,活血减肥。如同时配合节食,可提高减肥降脂的疗效。

原料:银花,菊花,山楂各10克

方法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

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制法:先将山楂拍碎,与银花,菊花放在一起,用清水煎成茶,即可。

功效:山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。

山楂银菊饮

服法:每日1剂,3次水煎,当茶饮用

3、海盐推拿法

材料:山楂、银花、菊花各10克。将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

功效:清热降压,消积祛脂适用:肥胖症,高脂血症,高血压等

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功效:山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。

2、四宝茶

洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针推拿腹部50圈,再逆时针推拿50圈,然后双手交叠上下用力推拿50次。海盐能够促成身体排出废物,还能促成脂肪代谢,为肌肤弥补矿物质,让腹部肌肤过细紧实。坚持1-2个月,你会发明腰围缩小了喔!

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原料:生山楂10克,干荷叶60克,陈皮5克,茶叶5克

4、番薯清肠方

反复泡澡

制法:一起冲泡10分钟即可

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做法:泡澡的时候在水里呆十分钟,然后离开水,让身体冷却,五分钟后再泡入水里,加热身体。如此反复几次,可以提高身体的血液循环和新陈代谢,经常如此自然会瘦了。

服法:每日1剂,数次冲泡饮用。

材料:番薯2个;制法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了;

提示:这个方法倒是可行,但是每个泡澡的人要看自己的身体素质,切不可已胸闷气慌还继续反复。

功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得良好的瘦身效果    

方法:减肥期间不鼓励多吃,但实在忍不住,请用此作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。

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三、运动前的准备饮品

功效:番薯富含粗维素,有良好的通便清肠功用;粗纤维在肠道内不易被吸收,有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白,能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少

番薯清肠方

运动前,一定要喝一碗发汗的中医发汗方,这样事半功倍,能多燃烧一倍的脂肪。使人体的血液加快循环,在大汗淋漓中消耗体内脂肪,尤以汉方效果显著。

材料:番薯2个;制法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了;减肥期间不鼓励多吃,但实在忍不住,请用此作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。

最简单的汉方发汗法:

功效:番薯富含粗维素,有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白,能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少。

生姜发汗方——原料:生姜1大块,红糖少许。制法:将生姜洗净,切成薄片,用水煎煮,加入红糖,即可服用。服法:运动前服用,这样发一身透汗,能加倍运动效果。功效:发汗排毒,活血减肥。如同时配合节食,可提高减肥降脂的疗效。

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适用:所有单纯性肥胖症

经期梅子醋

四、关于减肥期间如何清肠

材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。

胖的人很多都有便秘,减肥期间因为节食,吃的少,就更严重。在这里我强烈推荐番薯为减肥正餐:

功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。

番薯清肠方:

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原料:番薯2个;制法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了;服法:减肥期间不鼓励多吃,但实在忍不住,请用此作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。

四宝茶

功效:清肠通便,排毒瘦身。本方为中国古代皇方,连食5~8天,即有良效。番薯富含粗维素,有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白,能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少。再说,番薯体积大,饱腹感强,不会造成过食。是减肥时重要的食品。

材料:生山楂10克,干荷叶60克,陈皮5克,茶叶5克

适用:肥胖症,习惯性便秘。

一起冲泡10分钟即可,每日1剂,数次冲泡饮用。

功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得良好的瘦身效果。

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海盐推拿法

洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针推拿腹部50圈,再逆时针推拿50圈,然后双手交叠上下用力推拿50次。海盐能够促成身体排出废物,还能促成脂肪代谢,为肌肤弥补矿物质,让腹部肌肤过细紧实。坚持1-2个月,你会发明腰围缩小了喔!

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