海带丝炒瘦肉【中医中药】,藤藤菜梗炒蛋

辅料

中医中药 1

千禾味业蒜茸辣酱

中医中药 2
03热锅放油,油热后,倒入鸡蛋液

壮阳草很轻便熟,不用炒太久。

中医中药 3
11放海天味业香辣酱翻炒均匀

15g

中医中药 4
01韭芽洗净切段,风干水份

海天味业香辣酱

100g

中医中药 5
06放鸡蛋爆炒几下

中医中药 6
06放盐乾煎均匀

中医中药 7
07放盐翻炒均匀

中医中药 8
08放盐生煎均匀

中医中药 9海带有“长寿花”、“海上之蔬”、“含碘季军”的名望,三磷酸腺苷价值相当高,是一种保护万事如意的食物。中医中药 10

鸡蛋

中医中药 11
02用刀拍扁,切段

3g

10g

中医中药 12
06锅里再加点油,放藤藤菜梗生煎片刻

8g

中医中药 13
03瘦肉洗净切薄片,放点老抽、香油、黄酒和弄均匀,烟熏片刻

藤藤菜梗

干海带要用清水浸润24刻钟,时期多换一次水,没时间的能够一贯买泡好的海带丝。

中医中药 14
10起锅装盘就可以

2g

中医中药 15
08放老抽乾煎均匀

2g

瘦肉

中医中药 16
02鸡蛋加料酒打垮

3g

创制时间:10分钟内
就餐人数:1-2人

主料

2841

中医中药 17
09放香油混炒均匀

步骤

3个

3个

生抽

生抽

中医中药 18
01通通蓊菜梗洗净沥干水份

中医中药 19
07放老抽混煮均匀

食材

25g

中医中药 20
02自然的干水份

料酒

辅料

海天味业芝麻酱

食材

8g

中医中药 21
05炒散捞起

料酒

2g

中医中药 22

步骤

9785

蚝油

食材

生抽

5g

2g

中医中药 23
05放海带丝混炒片刻

韭黄

蚝油

中医中药 24
08放海天味业香辣酱干炒均匀

中医中药 25
04炒散捞起

中医中药 26藤藤菜中粗细纤维的含量很充足,具备促进肠蠕动、通便止汗的法力。中医中药 27

中医中药 28
05锅里再加点油,放韭菜白温火乾煎几下

主料

中医中药 29
04热锅放油,放瘦肉炒至变色

中医中药 30
09放千禾味业蒜末清炒均匀

10g

中医中药 31
09起锅装盘就能够

制作时间:10-20分钟
进食人数:1-2人

鸡蛋

海带丝

中医中药 32草钟乳具备补肾温阳、益肝止痛、行气理血、润肠通便的法力。中医中药 33

营造时间:10分钟内
就餐人数:1-2人

200g

中医中药 34
07放鸡蛋爆炒几下

9713

10g

步骤

10g

200g

中医中药 35
01干海带泡发,洗净切条

25g

中医中药 36

中医中药 37
12起锅装盘就能够

主料

辅料

料酒

200g

3g

中医中药 38
04热锅放油,倒入鸡蛋液

中医中药 39
10放生抽干炒均匀

中医中药 40
03鸡蛋加料酒打垮

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