海带丝炒瘦肉【中医中药】，藤藤菜梗炒蛋

辅料

千禾味业蒜茸辣酱

03热锅放油，油热后，倒入鸡蛋液

盐

壮阳草很轻便熟，不用炒太久。

11放海天味业香辣酱翻炒均匀

15g

01韭芽洗净切段，风干水份

海天味业香辣酱

100g

06放鸡蛋爆炒几下

06放盐乾煎均匀

07放盐翻炒均匀

08放盐生煎均匀

海带有“长寿花”、“海上之蔬”、“含碘季军”的名望，三磷酸腺苷价值相当高，是一种保护万事如意的食物。

鸡蛋

02用刀拍扁，切段

3g

油

10g

06锅里再加点油，放藤藤菜梗生煎片刻

盐

8g

03瘦肉洗净切薄片，放点老抽、香油、黄酒和弄均匀，烟熏片刻

藤藤菜梗

干海带要用清水浸润24刻钟，时期多换一次水，没时间的能够一贯买泡好的海带丝。

10起锅装盘就可以

2g

08放老抽乾煎均匀

2g

瘦肉

02鸡蛋加料酒打垮

盐

3g

创制时间：10分钟内
就餐人数：1-2人

主料

2841

09放香油混炒均匀

步骤

3个

3个

生抽

生抽

01通通蓊菜梗洗净沥干水份

07放老抽混煮均匀

食材

油

25g

02自然的干水份

料酒

辅料

海天味业芝麻酱

食材

8g

05炒散捞起

料酒

2g

步骤

9785

蚝油

食材

生抽

5g

2g

05放海带丝混炒片刻

韭黄

蚝油

08放海天味业香辣酱干炒均匀

04炒散捞起

藤藤菜中粗细纤维的含量很充足，具备促进肠蠕动、通便止汗的法力。

05锅里再加点油，放韭菜白温火乾煎几下

主料

04热锅放油，放瘦肉炒至变色

09放千禾味业蒜末清炒均匀

10g

09起锅装盘就能够

制作时间：10-20分钟
进食人数：1-2人

鸡蛋

海带丝

草钟乳具备补肾温阳、益肝止痛、行气理血、润肠通便的法力。

营造时间：10分钟内
就餐人数：1-2人

200g

07放鸡蛋爆炒几下

9713

10g

步骤

10g

200g

01干海带泡发，洗净切条

25g

油

12起锅装盘就能够

主料

辅料

料酒

200g

3g

04热锅放油，倒入鸡蛋液

10放生抽干炒均匀

03鸡蛋加料酒打垮