想瘦哪儿瘦哪个地方,常见病药膳食疗

健脾利水类:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。

减肥药膳1:怪味海带瘦腿

冠心病
中医认为,冠心病是由于正气亏虚导致气滞血瘀,脉络痹阻所致。患者除用相应的药物治疗外,合理的饮食辅助治疗也很重要。
食疗原则:
宜多食富含植物蛋白质、复合碳水化合物、维生素C及高纤维素的食物,宜吃海带、海蜇、淡菜、紫菜、海藻等海产品,忌
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冠心病
中医认为,冠心病是由于正气亏虚导致气滞血瘀,脉络痹阻所致。患者除用相应的药物治疗外,合理的饮食辅助治疗也很重要。
食疗原则:
宜多食富含植物蛋白质、复合碳水化合物、维生素C及高纤维素的食物,宜吃海带、海蜇、淡菜、紫菜、海藻等海产品,忌吃蛋黄、动物内脏、高盐腌制品等。
参芪牛肉汤
人参6克,黄芪10克,肉桂3克,生姜片5克,牛肉250克。将牛肉洗净,切块;黄芪、肉桂煎煮取汁50毫升;牛肉放锅中加水,放入人参、生姜片、料酒煮沸,小火煮至熟烂,加入药汁煮5分钟,加适量调味品调味,分次食用。有助于扶正固本、强心活血。用于心肾气虚或阳虚,不能温润五脏、温煦心阳而致时发不重的心绞痛,并伴体乏无力,畏冷胸闷和气短自汗者。
玉楂蒸鱼
玉竹10克,山楂15克,鱼1条。玉竹、山楂加适量温水浸泡,鱼去鳞洗净;鱼身淋料酒,放上葱、姜、玉竹、山楂,隔水蒸熟,加适量调味品调味即可。有助于扶正固本,通经祛瘀。适用于心绞痛频发,必律不齐,舌紫或有瘀斑及高血脂者。
脂肪肝
脂肪肝是由于长期饮食不合理,常见于生活无规律、酗酒、缺乏运动人群及肝病患者。过多食用高糖甜食或高脂食物,会促使肝脏氧化脂肪酸功能减弱及合成和释放蛋白的功能降低,导致肝内脂肪代谢受阻或紊乱,就可能形成脂肪肝,大多数还伴有血脂高、皮下脂肪增厚。防治脂肪肝,合理饮食很重要。
食疗原则:
脂肪肝患者宜多吃富含维生素的绿色蔬菜、水果及高蛋白低脂肪食物,玉米、燕麦、山楂、鸽肉、海参、菌类(香菇、蘑菇、金针菇、草菇、木耳)、茶叶、荷叶、蛤蜊、芹菜、西红柿、黄瓜等。忌食高脂肪、高胆固醇、高糖、高热量和过咸食物。
荷叶决明茶
荷叶5克,炒决明子15克,绿茶3克。用开水冲泡代茶饮,分次饮用,也可煎汁做成粥。经常饮用可清热解毒、润肠通便、降脂。
薏苡麦芽粥
薏苡仁50克,茯苓30克,麦芽30克,粳米100克。薏苡仁与米加水同煮,茯苓打粉,麦芽煎煮取汁,加入粥内同煮至黏稠即可。可分次食用,也可当主食。有助于健脾除湿,利水渗湿,降脂减肥。

降脂消食类:玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁防内粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、香菇)、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

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化痰降脂类:杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。

经典减肥药膳,想瘦哪里瘦哪里

泻下通便类:大黄饭、番泻叶粥等。

减肥药膳1:怪味海带瘦腿

益气温阳类:附子羊肉汤、生芪糕等。

材料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

制法:将海带用水泡24小时,洗净后切丝沥干,将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放入海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。

功效:具有利水、消肿、速减肥之功效。

减肥药膳2:糯米饭瘦腿

材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

功效:具有健脾利水、减肥之功。

下面是适合不同体质的减肥药膳清单:

健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕等。用于肥胖脾虚湿甚者。

降脂消食类。玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁粥、泽泻粥等。用于肥胖膏脂凝聚者。

化痰降脂类。杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。

泻下通便类。大黄饭、番泻叶粥等。

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