戏曲大师梅澜的调和法门,核桃稀饭的做法

核桃又名胡桃,是美肤食品中的佼佼者,历代医书中对其美肤健身作用极为推崇,称其能“通经络,润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》云:核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”。

文章导读

梅兰芳到底有什么秘诀可以保住容颜呢?那时候可没有什么抗老针之类的,他抗老的方法非常简单――吃核桃粥!

著名京剧表演艺术家梅兰芳,生前尤爱美肤食疗——核桃粥,因而皮肤舒展,面润细嫩。

核桃稀饭可能许多人在生活中的时候很少会听到,根本就是没有见到,因此自然而然就不知道这种稀饭该如何去做,其实制作起来的话并没有大家想象中的那么繁琐,但一定要记住在做核桃稀饭的时候就必须要先将核桃炒制一下,这样才可以让核桃在吃起来的时候变得更加香甜,入口更爽滑,更容易接受。

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88bifa必发官网登入,核桃粥的做法是:将黄豆20克,白芨10克,一起炒熟,磨成粉状,备用。煮粥时取大米60克,核桃仁(捣碎)30克,再加入黄豆白芨粉30克,冰糖适量,熬成糊状,每日服用1次。

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梅兰芳

核桃仁炖蚕蛹,是民间常用的养颜滋补品。每次取核桃仁40克,蚕蛹50克(略炒),冰糖30克,炖服,每日1剂。长期服食可使皮肤细腻光滑,清除皮肤色素沉着,防止皮肤老化,对唇甲无华,须发早白,面色萎黄等有特效。

黄豆500克, 白芨20克,一起炒熟,磨成粉状,备用。煮粥时取大米60克,
核桃仁30克,再加入黄豆 白芨粉30克,冰糖适量,熬成糊状,每日服用1次。

梅兰芳到底有什么秘诀可以保住容颜呢?那时候可没有什么抗老针之类的,他抗老的方法非常简单――吃核桃粥!

核桃不但是驻颜美肤之佳品,而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中的“人参胡桃汤”,用人参10克,核桃仁30克,生姜10克,水煎服,每日1剂。适用于肺肾不足之虚喘,咳喘不已,睡卧不宁者。《中医验方汇编》载方:核桃仁250克,杏仁60克,生姜50克,蜂蜜250克。将前3味捣成泥,后放入蜂蜜熬成膏。每日早晚各服10克。长期服用,有扶正固本,补肾敛肺,定喘止咳之功。

核桃仁炖蚕蛹是民间常用的养颜滋补品。每次取核桃仁40克,蚕蛹50克,冰糖30克,用水炖服,每日1剂。长期服食可使皮肤细腻光滑,清除皮肤色素沉着,防止皮肤老化,对唇甲无华、须发早白、面色萎黄等有特效。

梅兰芳曾经出访日本,日本人就曾争相传告:梅兰芳真美!

炒核桃仁、炒黑芝麻各100克,何首乌50克,共研细末,加蜂蜜适量调成糊状,每天早晚开水冲服2汤匙。久服有益血润肤、美颜悦色之功,可使人精神焕发,面色红润,头发乌黑发亮。

作为京剧旦角的表演艺术家,梅兰芳非常重视嫩肤美体。不知那时是否有现在这么多的护肤品,但梅兰芳的美容秘诀则是来自食品――核桃粥。这是他的美容食疗方。

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解密:核桃,是美肤食品中的佼佼者,历代医书中对其美肤作用都极为推崇,称其能“通经络,润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》曰:核桃有“黑发、固精、治燥、调血之功”。核桃不仅是驻颜美肤的佳品,而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中就有“人参胡桃汤”。用人参10克,核桃仁30克,生姜10克,水煎服,每日1剂,最宜肺肾不足引起的咳喘不已、睡卧不宁。《中医验方汇编》中也有以核桃为主料,配以杏仁、生姜、蜂蜜制成膏用以补肾敛肺、定喘止咳的药方。

主料:大米、水

核桃既可以使人皮肤舒展、面润细嫩,又能温肾益肺,这对戏曲演员来说再合适不过了。梅大师的美容秘诀简单而经典。

辅料:核桃、菊花、冰糖

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  1. 大米洗干净用冷水浸泡半小时,捞出沥干水份备用;

  2. 菊花、核桃去杂质洗净备用;

  3. 冷水烧开后,放入大米;

  4. 用大火煮沸后,加入菊花、核桃,转小火慢慢熬煮;

  5. 熬煮时用勺子搅拌几次,锅盖用筷子垫起以防溢出;

保养秘诀――清淡饮食

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梅兰芳非常重视自己的外在形象,在饮食上讲究健康、养颜、精音、止胖,所以他崇尚饮食清淡。梅兰芳的饮食习惯有“三不三怕”的讲究。即:坚决不喝酒,怕呛坏嗓子;尽量不吃太油腻的食物,怕生痰;演出前后不吃冷饮,特别是刚唱完戏后决不吃冷饮,怕刚刚经过激烈震荡的“热嗓子”受到冷刺激。

粥熬好后依个人喜好放冰糖调味。

护嗓秘诀――石斛水

核桃粥口味属于家常味,做法属煮菜类,但怎么做核桃粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。

石斛水护嗓梅兰芳大师原本就有一副好嗓子,即使是年老后,嗓音也依然甜润动人。为了保护嗓子,梅兰芳主张要多食蔬菜和水果。

核桃又名 胡桃,是
美容食品中的佼佼者。历代医书对核桃美容健身作用极为推崇,称其能“通经络、润血脉,黑须发,常服皮肉强腻光润”。核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、
支气管扩张等患者不易食之。

他还有一个护嗓秘诀――石斛水。

作者:ronghua

石斛的药性十分平和,且无毒副作用,煎煮代茶饮,有很好的保护声带的作用。眼科的常用药石斛明目丸就有平肝清热、滋阴明目的功效。

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